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La actividad física ayuda a la memoria

por | Tratamientos

Según una noticia en el Diario El Mundo http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/12/05/neurociencia/1323102092.html el ejercicio físico ayuda a la memoria

Esta famosa frase latina cobra toda su relevancia tras unos estudios científicos que demuestran que la actividad física, además de ayudar al cuerpo, colabora para mantener la mente, la memoria, la actividad intelectual.

La revista Neuroscience ha publicado estos estudios que demuestran que con dos veces a la semana coriiendo 5 minutos se activan unos procesos bioquímicos que benefician y estimulan la memoria.

La actividad física no es una cosa propia de los jóvenes sino que adultos y ancianos deben llevar una vida con actividad física frecuente.

Los ayuntamientos en Madrid están fomentando la actividad física colocando máquinas en los parques públicos y realizando sesiones de gerontogimnasia, yoga, fisioterapia…

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